5 adımda manken ol!

4. Paten kayma pozisyonu Sol bacağınızı sağ bacağınızın önüne getirin,Sağ kolunuzu paralel bir şekilde açın,Hızlı bir manevrayla hoplayarak, sağ bacağınızı sol bacağınızın önüne getirin. Bu hareketi birkaç kez tekrarlayın.Bütün vücunuzu bu şekilde çalıştırabilirsiniz.