40 yaş üstü zayıflama önerileri!

Çocuklarınıza örnek olmalısınız!  İster küçük, ister ergenlik çağında çocuklarınız olsun, çocuk sahibi olmak, sizin gerek düzgün beslenerek, gerek spor yaparak onlara iyi örnek olmak konusunda bilinçli olmaya iter.