2015'te değişen sağlık kuralları!

Bazen en çok bakıma ihtiyaç duyan organ beyindir. Eğer yerinde duramayan ve verimsiz bir gün geçirmeye tahammülü olmayan biriyseniz muhtemelen ihtiyacınız olan sakin bir gün geçirmek.Yapılacaklar listenizden bir kaç madde eksiltmediğiniz, bilgisayarı açmadığınız ve spor yapmadığınız sakin bir gün vücudunuzun kendisini yenilemesine yardımcı olur.Zihninize ve kaslarınıza gerçekten dinlenmek ve toparlanmak için arada bir izin vermelisiniz.