13 büyük spor hurafesi!

YanlışGöbeğiniz egzersizlerinizde merkez nokta olmalı.DoğruGöbek eritme için birçok egzersiz olsa da her hareket göbeğinizin erimesi için değildir. Bu yüzden her egzersiz hareketinizde göbeğinizin merkez noktası olması yanlış bir uygulama olur.