13 büyük spor hurafesi!

YanlışYalnızca terlediğinizde işe yararDoğruVücut doğru yapılan, şekillendirici egzersizler zamanında terlemez ama yine de şekle girer.Bu nedenle terlemediğiniz egzersizlerin işe yaramadığını düşünmek büyük hata...