10 günde 5 kilo vermek ister misiniz?

3. GünSabah öğünü: 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, 1 çay ya da kahve.Öğle öğünü: Mevsim meyvesi, Izgara veya haşlama balık, çay yada kahve.Akşam öğünü: Yağsız ve etsiz pişirilmiş kereviz yemeği, Söğüş domates, çay ya da kahve.