Yazın sporda sakatlanmaların önüne geçmek için 8 öneri!
Yazın spor sakatlanmalarına karşı alınması gereken önlemler nelerdir? 8 öneride spor sakatlanmalarını azaltabilirisiniz!
Yaz aylarında sıcak havaların bunaltıcı zamanlarında kafa dağıtmak için yaptığımız çeşitli alanlardaki spor ve su egzersizlerinde zaman zaman çeşitli nedenlere bağlı olarak sakatlanmalarla karşı karşıya kalabiliyoruz. Ancak tüm bu aksiliklerin önüne geçebilmek için su tüketimi hatta yaptığınız sporun saati bile oldukça önemlidir. Memorial Şişli Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Z. Uğur Işıklar, yaz sporlarında yaşanabilecek sakatlanmalar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.