Spor yapmadan kas yapmak mümkün mü uzmanlar açıklıyor!

Spor yapmadan kas yapmak mümkün mü? Tüm merak edilenleri Spor Eğitmeni Yusuf Özden'den öğrendik.

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!