Soğuk havalarda nasıl spor yapılır?

Yürüyün yürüyün yürüyün!Canınız yukarıdaki egzersizlerin hiçbirini yapmak istemiyorsa sizin için yine bir kolaylık sağlıyoruz! Yürüyüş yaparak da formunuzu koruyabilirsiniz. Kulaklığınızı takın ve fırsatını buldukça yürüyün. Yürümek hem formunuzu koruyacaktır hem de düşünmenizi ve psikolojik olarak rahatlamanıza yardımcı olacaktır