Soğuk havalarda nasıl spor yapılır?

Havuza girin!Bildiğiniz gibi havuz egzersizleri yüzmek bütün vücudu çalıştırdığı için yaz kış farketmeksizin havuza girmek yüzmek sıklıkla önerilmektedir. ''Kışın havuza mı girilirmiş yahu'' demeyin kışın kapalı havuzlara gidebilir  ve formunuzu koruyabilirsiniz.