Soğuk havalarda nasıl spor yapılır?
Soğuk havalarda nasıl spor yapılır? Spora alışık olmayanlar için soğuk havalarda ki özellikle kış mevsimlerinde spora devam etmek bir hayli güçtür.
Kıyafet seçimiSoğuk havalarda genellikle sık sık yapılan hatalardan bir tanesi de sürekli hareket halinde olunacağı düşüncesi ile kalın ve tek katlı kıyafetlerin tercih edilmesidir. Bu oldukça yanlış olan düşüncenin olması gereken kısmı ise en içte vücut neminizi kontrol altına alacak en dışta yağmur ve kardan koruyacak birden fazla kıyafet tercih edilmelidir.