Sabah koşusu nasıl yapılır erken kalkmak zor geliyorsa program yapın!

SABAH KOŞUSU GÖZÜNÜZDE BÜYÜYORSA...Sabah koşusu gözünüzde büyüyorsa çözüm üretmeye odaklı olun! Mesela uzun mesafede koşmak gözünüzde büyüyorsa o gün için koşu mesafesini yarılayabilirsiniz. Koşu sonunda yapacağınız kahvaltıyı hayal edip kendinizi motive edebilirsiniz.