Pilates hakkında bilinmesi gerekenler video izleyerek yapılabilir mi?

PİLATESİ HER YAŞ GRUBU YAPABİLİR Mİ?Deneyimli bir eğitmenle tüm yaş grupları kendi bedensel ihtiyaçlarına özel pilates egzersizleri yapabilirler. Pilates aslında herkes için uygundur ancak öncesinde doktor muayenesi gerekir. Bu muayenede kişinin duruş bozukluğu var mı, duruşu nasıl, bunların mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini söylüyor.