Pilates boy uzatır mı?

Pilates boy uzatmaya yardımcı olur mu sorusuna Pilates Eğitmeni Ceren Coşar’ın yanıtı…

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!