Pilates boy uzatır mı?

Pilates boy uzatır mı sorusunu Pilates Eğitmeni Ceren Coşar yanıtlıyor...

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!