Koşmanın faydaları nelerdir kanser riskini azaltıyor!

EKLEM AĞRILARINA İYİ GELİR KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR!Düzenli olarak yapılan koşular kemiklerin güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda kas gelişimine yardımcı olarak gün içerisinde dinç olmaya katkı sağlamaktadır. Özellikle bacak ve kalça kemikleri üzerinde oldukça etkili olduğu görülmüştür.