Klinik pilates nedir duruş bozukluğuna birebir!
Klinik pilates nedir, nasıl yapılır? Masa başında oturanların sıklıkla şikayet ettiği duruş bozukluğuna fayda sağlıyor!
Tüm gün boyunca bel ve sırt ağrıları yaşayanların, duruş bozukluğu sorunlarından şikayetçi olanlar için klink pilates oldukça fayda sağlıyor! Bir çok hastalığa fayda sağlayan klinik pilates hakkında merak edilen tüm soruları Fizyoterapist Merve Selen Akkurt yanıtladı.
'Klinik pilates eklem ağrılarından duruş bozukluklarına
kadar birçok rahatsızlıkta hastaya fayda sağlıyor. Tüm günü
masa başında geçiren ofis çalışanlarında, omurganın yanlış
kullanımı nedeniyle oluşan sırt ve bel ağrılarında da klinik
pilates kullanılabiliyor ancak pilates uzman olmayan kişilerin
yanlış yönlendirmesi ile ciddi zararlar da verebiliyor. Mat
ile yani hiç bir alete gerek olmadan yapılan pilates çeşitinden
ziyade aletli reformer pilates de yine rahatszılığınıza yönelik
uygulanabilir.'