Kim Kardashian'ın fitness eğitmeni kum saati vücudunun sırlarını anlattı

Kim Kardashian'ın kişisel fitness eğitmeni Melissa Alcantara, ünlü yıldızın kum saati vücudunun sırlarını anlattı. 

Daily Mail'in Avustralya edisyonuna konuşan ünlü fitness eğitmeni, Kim Kardashian'ın sayısız sorumlulukları olmasına karşın beslenmesiyle ve sağlığıyla çok ilgilenidiğini söyledi. Alcantara, ünlü yıldızın her gün sabah saat 04.00'de uyandığını da açıkladı. 

Kim Kardashian gibi bir vücuda sahip olmak için 'bedeninizin tamamına odaklanın' diyen ünlü eğitmen, "Kim zor yolu öğrendi. Böyle bir vücut için öne arkaya doğru çok iyi çömelmeyi öğrenmek zorundasınız. Yüklü bir halter ve ağırlık çubuğunu kalça seviyesine kadar kaldırdığı ağırlık egzersizleri de var..." dedi. 

HARİKA BACAKLAR MI İSTİYORSUN?

Alcantara, harika bacaklar isteyenlerin güçlü bir sırta ihtiyacı olduğunu söyledi. Sırt güçlendirmek için de güçlü bir karnın şart olduğunun altını çiziyor.