Kadınlar sporda nelere dikkat etmeli spor yaparken yapılan hatalar nelerdir?

İdeal vücut için hemen bir sonuş beklioyrsan bu da yanlış olacaktır. Ancak belli bir süre boyunca çaba harcaman gerekir beslenme düzeni ve sıkı bir çalışmanın ardından bu mümükn olacaktır. Tartıdaki kilodan ziyade nasıl bir gelişim gösterediğine odaklanırsan görüntündeki değişimi farkedersen daha motive edici olacaktır.