Kadınlar sporda nelere dikkat etmeli spor yaparken yapılan hatalar nelerdir?

Düz bir karın için herkes mekik çekmesi gerektiğini düşünür ama asıl olayın sağlıklı beslenmeden geçtiğini unutmayın. düz bir karın için beslenmenizde besleyici yemekler, tam gıdalar ve işlenmemiş gıdalar tüketmelisiniz. Gerçek sırrı budur. Eğer baklavalı bir karın istiyorsanız mekik çekmek de bir seçenek tabi ki.