Fit olmak için pratik egzersiz önerileri temizlik yaparken formunuzu koruyun!

TEMİZLİK YAPARKEN FARKINDA OLUN! Her hafta sonu veya her gün yaptığınız ev işleri neredeyse tüm vücudunuzu çalıştırıyor! Bu da demek oluyor ki yaptığınız her ev işi kalori yakmak ve kilo almayı engellemek demek! Bu yüzden ev temizliği rutinlerinizi sistematik bir şekilde yaparak fit görünümünüzü koruyabilirsiniz!