Egzersizden sonra yapılan önemli hatalar!

Kırmızı şarapta bulunan antioksidan maddeler egzersiz sonrası kanınızda dolaşan serbest radikalleri nötralize edebilir.Serbest radikaller, egzersizlerin karın kasları açısından uyarılıp, çalıştırılmasına yardımcı oluyor. Yani egzersiz sonrası içeceğiniz bir kadeh kırmızı şarap karın kaslarınızın gelişmesinden sizi alıkoyabilir.