Deadlift ne işe yarar hangi kasları çalıştırır

Hareket esnasında omuzlar geride, bel, sırt ve boyun aynı hizada olmalıdır. Eğilirken dizler ayak parmaklarından ileri gitmemeli, Hareketin formuna dikkat edilmelidir. Ayak tabanları sabit yere basmalı ve omuz genişliğinde açık olmalıdır.