Bölgesel yağlara karşı egzersiz hareketleri!
Kol, basen, kalça, karın ve sırt için önerilen egzersiz hareketlerini uygulayarak daha fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Herbalife Fitness Danışmanı Ebru Karaduman, temiz havada yapılacak sporun oksijen kapasitesini artırdığını söyledi.Düzenli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra, bedensel aktivitenin de önemine dikkat çeken Karaduman, yapmamız gerekenleri anlattı ve egzersiz önerileri sundu.İşte tavsiyeler ve egzersiz hareketleri...