Bir egzersizle kalça, bacak ve karın eriyor!
Sizin için uygulaması çok kolay ve çok etkili bir egzersiz bulduk. Geniş kalçalardan, yan karın yağlarından ve kalın bacaklardan şikater ediyorsanız bize 10 dakikanızı ayırın!
Bu kadar az efor sarf edip, bu kadar çok verim alabileceğiniz
başka bir fitness egzersizi yok! Dikkat etmeniz gereken en önemli
nokta eğilirken kalçanızı dışarı vermeniz... Bacaklarınızın da en
etkili şekilde çalışması için açıyı koruyun.
İşte bu kadar basit!
Günde 10 dakika bu hareketi yaparak, bir ayda sıkılaşıp inceleceksiniz. Yaptığınız tüm egzersizleri diyetle desteklemeyi unutmayın.