Bacak yağlarınızdan yüzerek kurtulun!

Hızlı ve yavaş kulaç atarak kalbi hızlandırmak ve daha sonra tekrar yavaşlatmak, çok iyi bir kardiyo egzersizi sağlar. Aynı zamanda akciğer kapasitesini arttırıp, akciğer dokularının temizlenmesine de yardımcı olur.