Bacak yağlarınızdan yüzerek kurtulun!

Ancak yüzmek bacak kaslarınızı uzatarak sıkılaşmalarına yardımcı olur. Sadece bacaklar değil, yüzmek vücudun tüm kaslarını çalıştırır. Üstelik yüzerken hem kol hem de bacak kaslarınızı aynı anda çalıştırdığınızdan, 1,5 kat daha fazla kalori yakarsınız.