Ayurvedik tıbba göre kilo verme önerileri...

Nerdeyse zayıflamak deyince size ilk söylenilen şey olan “hareket et” Ayurveda’ da geçerli. Hareket ederek,metabolizmayı hızlandırmayı öğütler. Akşam yürüyüşü tavsiye edilir.