Ayurvedik tıbba göre kilo verme önerileri...

Ayurveda ; “taze kalmak için taze pişmiş gıdalar tüketin” der. Bu nedenle bir önceki öğünden arta kalanları veya piştikten sonra dolaba kaldırılan gıdaları tüketmeyin,çünkü sindirimi zordur.