Adriana Lima'nın günlük diyet ve egzersiz rutini

ANNELER FİT OLMAK VE GÜZEL KALMAK İÇİN TÜYOLAR Vücudunuzu dinleyin ve çok fazla vücudunuza yüklenmeyin. Tekrar antremana ihtiyacınız oldugunda vücudunuz size söylecektir. Sıkı çalışın ama vücudunuzu ihtiyacı olan besinlerden mahrum bırakmamaktan emin olun, çünkü sporda enerjinizin olması önemli bir noktadır.