Adriana Lima'nın günlük diyet ve egzersiz rutini

SABAHIN İLK SAATLERİNDE ODASINDA... Otelimde spor salonu varsa erken kalkar ve hızlı antreman yaparım veya dışarıda koşarım. Bir diğer numaram ise, odamda ip atlamak ve sabahın ilk saatlerinde sadece hızlı bir 10 yaparak kalp atışımı güçlendiririm.