4 dakikada 100 kalori yaktıran 5 fitness hareketi evde yapılabilen egzersiz planı!

SANKİ DAĞA TIRMANIYORMUŞ GİBİ: Mountain Climber hareketi son yıllarda egzersiz programlarının vazgeçilmezi haline geldi. 30 saniye Mountain Climber size hem sıkı bacaklar hem de sıkı bir popo sağlayabilir.