Göğüslerinizin asla sarkmaması için…
Yaşımızı ele verenlerden biri de yer çekimine yenik düşen göğüslerimiz… Yapısı gereği özel bir ilgi gerektiren göğüslerin sarkmaması için neler yapmak gerekiyor?
Ani kilo değişimleri, hava sıcaklığı, Güneş, yer çekimi, emzirme gibi pek çok faktörden etkilenen göğüsler için tamamen doğal bir koruma kalkanı var.
Ünlülerin diyetisyenliğini yapan Fern Braytton et, balık ve
sebze dengesine özellikle dikkat çekiyor. Bunlarla beraber
zentinyağı, mısır ve fındık tüketilmesi gerektiğini belirten
Braytton dikkatli ve kontrollü zayıflamanın altını önemle
çiziyor.
Peki göğüslerinizin büyümesini istiyorsanız ne yapmalısınız?
Fitoöstrojen denilen bitkisel bir hormon göğüslerinizin büyümesini sağlar. Bu hormonun en önemli iki ana grubu izoflavon ve lignandır.
Yaşlandığınızda bile seksi ve dik görünen göğüsler için karın kaslarınızı çalıştıran egzersizler yapmayı da ihmal etmeyin.