Erkeklerin tansiyonu neden yükseliyor?
Yüksek tansiyon her yaşta görülebilir. Ancak genel olarak erkeklerde 45, kadınlarda ise 55 yaş üzerinde yüksek tansiyon görülme riski bulunuyor. Peki erkeklerde yüksek tansiyonu etkileyen sebepler neler?
Hareketsiz yaşam
Düzenli aerobik egzersiz yaparak kan basıncınızda 10 puanlık bir düşüş elde edebilirsiniz. Katı bir egzersiz planı da kan basıncını yükseltir, bu durumda vücudunuz basıncı aşağı çekebilmek için çalışır. Kan damarları iyi çalışıyorsa kolayca genişleyebilir veya büzüşebilir, bu da kilo alımında ya da uzun süreli stres durumlarında kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.