Cinsel performansı arttıran diyet listesi nasıl yapılır düzenli uygularsanız...

7.GÜN Kahvaltıda roka ve maydanoz ağırlıklı olmak üzere bol yeşillik, bir ya da iki dilim ekmek, süt ve az yağda pişmiş yumurta sağlıklı bir tercih olacaktır.Öğle yemeğini taze yoğurt, kuru meyveler, yeşil salata ile geçirebilirsiniz. Akşam yemeğinde taze meyve suyu, parmesan peynirli makarna ve sütlü bir tatlı ile tamamlayabilirsiniz.Kaynak: Posta