Cinsel performansı arttıran diyet listesi nasıl yapılır düzenli uygularsanız...

4. GÜNSabah kahvaltısında meyve olarak 1 adet elma, yumurta, zeytinyağlı roka ve domates, peynir ve bal tercih edilebilir. Öğlen yemeğinde ise kuru meyvelerden oluşan atıştırmalık tabağı, yağsız tavuk etli salata ideal olacaktır. Akşam yemeğinde bol yeşillikli salata, fileto somon ve yine zeytinyağlı bir sebze yemeği hem formunuzu hem de cinsel sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.