Zayıflarken kalıcı sonuçlar için en basit kural!

Online fitness topluluğu Girls Gone Strong’un sahibi olan antrenör Molly Galbraith, kendisini değişime hazır hisseden insanların motivasyonlarının hiç olmadığı kadar yüksek olduğunu, büyük değişimler yapmak için sabırsızlandıklarını ve sonuca ulaşmak için her şeyi birdenbire yapmaları gerektiğini düşündüklerini belirtiyor. Fakat tüm yükün altına bir anda girmek, hedeflerinize daha hızlı ulaşmanızı sağlamayabilir.