Zayıflarken kalıcı sonuçlar için en basit kural!
Diyet programlarıyla istediğiniz başarıyı yakalayamıyor, her seferinde mücadeleye yeniden başlıyorsanız bu öneriye göz atmanızda yarar var. İşte zayıflarken kalıcı sonuçlar almanız için önerilen basit kural!
Genellikle zayıflama veya kas kütlesini artırma kararı verildiğinde, önce plana sadık kalmak fikri oldukça çekici geliyor. Değiştirilmesi, uygulanması gereken uzun bir liste ve yüksek motivasyonla zayıflamaya hazır olduğunuzu hissedebilirsiniz.