Zayıflamaya yardımcı meyveler!

Yaban mersini -Yaban mersininin içinde yüksek miktarda antioksidan bulunuyor. Kilo artışına neden olan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor. -1 porsiyon yaban mersini: Yarım su bardağı 90 gram Kavun -Kilo kaybında oldukça önemli bir meyve olan kavunun 200 gramında 60 kalori bulunuyor. Yüksek posa içeriği ile kan şekerinin düşmesini önleyen kavun, uzun süre tok kalmayı sağlıyor. -1 porsiyon kavun: Orta boy bir kavunun 1/8’i 200 gram