Zayıflamaya yardımcı meyveler!

Elma -İçerdiği yüksek lif sayesinde uzun süre tok kalmayı sağlayan elma, metabolizmayı da hızlandırıyor. -1 porsiyon elma: Küçük boyu 100 gram Şeftali -Antioksidan açısından iyi bir kaynak olan şeftali, bağırsakların çalışmasını hızlandırarak kilo vermeye destek oluyor. -1 porsiyon şeftali: Orta boyu 100 gram