Zayıflamak için yaptığınız diyetler işe yaramıyorsa…

‘Kilo vermek istiyorum’ diyorsanız güneşe çıkın D vitamini yetersizliği çok ciddi sağlık sorunlarına yol açmasının yanı sıra kilo vermeyi güçleştiriyor, kilo almayı ise kolaylaştırıyor. Bir kişinin D vitamini ihtiyacının sadece yüzde 10’u besinler aracılığıyla sağlanabiliyor.