Zayıflamak için yaptığınız diyetler işe yaramıyorsa…

Diyetisyen Barış, “Tiroit hormonunuz yavaş çalışıyorsa, demir ve D vitamini eksikliğiniz varsa kilo vermeniz neredeyse imkansız hale gelir. Bunun için mutlaka bir endokrinoloji uzmanına başvurun. Kilo vermek için düzenli ve tempolu yürüyüşü de asla ihmal etmeyin” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış’ın önerileri şöyle: