Zayıf ve uzun ömürlü olmalarının sırrı!
Japon kadınlarının ortalama ömrü 84,5 yıl. Obezite görülmediği gibi her daim zayıflar. Bunu nasıl başarıyorlar? İşte Japon kadınlarının uzun ömürlü ve genç kalmalarının sırrı!
Japon mutfağı mönüsü
Bizim diyet diye baktığımız besinler, Japonlar’ın sürekli yedikleri gıdalar.
Japon mutfağının temel besinleri şöyle: Balık, soya, pirinç, meyveler, deniz yosunları, sebzeler ve yeşil çay.