‘Yüksek karbonhidrat’ lakaplı kadın 38 kilo verince bambaşka biri oldu!

Alışkanlıklarımı değiştirmeden önce depresyondaydım çünkü içkiyi ve sigarayı da bırakmıştım. Arada bir bazı şeylere izin vermek, göz yummak gerek. Eşimle birlikte haftada bir vegan restoranlara gidip yemek yiyoruz. Böylece sebze ağırlıklı beslenmeden de tamamen uzaklaşmış sayılmıyorum.