Yediğinizde kısa sürede acıktıran besinler!

Balık oldukça sağlıklı bir besin. Ancak pirinçle kombine edilen suşi, için aynı şeyi söylemek zor. Pirinç, beyaz ekmek veya makarnayla benzer etkiye sahip. Beyaz pirinç içerdiği yüksek nişasta nedeniyle kan şekerini hızlı yükseltir, ardından da hızla düşürür. Bu nedenle tekrar yeme isteği yaratır. Mutlaka yemek istiyorsanız, kahverengi pirinçle yapılan suşiyi tercih edin.