Yazın kilo vermeye yardımcı 6 yiyecek!

Domates Domatesin içinde bulunan ve bir antioksidan olan likopen inflamasyonu azaltan etkiye sahip. Likopen ayrıca iştah hormonu leptinin kontrol altında tutulmasına yardımcı oluyor. Böylece kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Bir organik domateste C vitamini yüzde 55 oranında daha fazla. Bir orta boy domates 22 kalori ve C vitamini deposu.