Yaşam süresini uzatan diyet!
Dünyadaki en uzun yaşam beklentisinin Japonya’da olması belki de bir tesadüf değil. Japonya’da yapılan bir araştırmada, uygulanan bir diyetin ölüm oranını yüzde 15 azalttığını ortaya koyuyor.
İnsanoğlu, yüzyıllardır uzun ve sağlıklı yaşamanın sırlarını arıyor. Birçok araştırma, yaşam beklentisinin en uzun olduğu ülkeler arasında Japonya’nın da olduğunu gösteriyor.
Yaşam süresini etkileyen pek çok faktör olsa da, uzun bir ömür sürmek için sağlıklı beslenmenin payı oldukça büyük.
Bir çalışma, Japonya hükümeti tarafından sunulan beslenme ilkelerinin, Japonya’nın nüfusunu o zamandan beri sağlıklı tutmada hayati bir paya sahip olabileceğini öne sürüyor. Hükümetin tavsiyelerine bağlı kalanlarda, kalp damar hastalıkları ve özellikle felçten kaynaklanan ölümler dahil, tüm sebeplerden kaynaklanan ölüm tehlikesinin daha düşük olduğu gösterildi.