Uyuyan güzel diyeti nedir?

Uyuyan güzel diyetinin ana fikri, uyanık olmadığınız zaman yemek yememeniz prensibine dayanıyor. Bu yüzden uyuyan güzel diyetinde kişiler elinden geldiğince uzun süre uyumaya çalışıyorlar. Bunun için de sakinleştirici ve uyku hapları içiyorlar.