Uykunuzda metabolizmayı hızlandırın!

Metabolizmayı hızlandırmanın başka bir etkili yolu da baharatlı yemekler yemek. Atıştırdğınız şeylere veya suyunuza acı biber ekleyerek geceleri metabolizmanızın hızını arttırabilirsiniz.Eğer geceleri metabolizmanızın hızını daha da arttırmak isterseniz, acı biber ve limon suyu ile bir karışım yapın ve geceleri için.