Uykunuzda metabolizmayı hızlandırın!

İştahınızı kapamak, açlığınızı bastırmak ve metabolizmayı harekte geçirmek için size yardımcı olacak bazı kokular ve aromalar var. Bunlardan biri de nane…Nane kilo almayı ve yemek yemenizi önlemek için size yardımcı olur. Mesela en basit yolu birkaç saatte bir nane koklamak!Bu yüzden yastığınıza gece birkaç damla nane yağı damlatırsanız, gece metabolizmanızı çalıştırması için size yardımcı olur.